Ранкова гігієнічна гімнастика: методичні рекомендації для самостійної роботи студентів вищих навчальних закладів

Abstract

У методичному виданні узагальнено дані науково-методичної літератури щодо ранкової гігієнічної гімнастики. Подано вимоги щодо такого виду фізичної діяльності, а також особливості складання комплексів. Також у методичних рекомендаціях подаються типові приклади комплексів ранкової гігієнічної гімнастики. Рекомендується для тренерів-викладачів, студентів та курсантів вищих навчальних закладів. The methodical edition summarizes the data of scientific and methodical literature on morning hygienic gymnastics. The requirements for this type of physical activity, as well as the features of the complexes are presented. Also in methodical recommendations typical examples of complexes of morning hygienic gymnastics are given. Recommended for trainers, students and cadets of higher education institutions.