Вплив засобів спортивної боротьби на показники фізичної підготовленості ліцеїстів

Abstract

У науковій та методичній літературі не достатньо обґрунтованих рекомендацій щодо використання різноманітних видів спорту для розроблення навчальних програм із дисципліни «Фізична культура». Мета дослідження – теоретико-методичне обґрунтування використання засобів спортивної боротьби у фізичній підготовці учнів ліцею. Організація дослідження. Педагогічний експеримент проводився на базі Львівського ліцею імені Героїв Крут упродовж ІІ семестру 2013–2014 навчального року. Висновок. Програма фізичної підготовки, яка поєднує в собі загальноприйняті засоби розвитку фізичних якостей (70% уроку) та засоби спортивної боротьби (30% уроку), дозволяє досягти більших зростань фізичної підготовленості учнів. In the scientific and methodological literature no reasonable recommendations on how to use various sports to develop educational programs on the subject «Physical Culture». The aim – theoretical and methodological rationale use of wrestling in the physical training of students Organization study. The teaching experiment was conducted at the Lviv University Lyceum. Krut Heroes during the second semester of 2013–2014 school year. Conclusion. A program of physical training, which combines the conventional means of physical qualities (70% of the total lesson time) and means of wrestling (30% of the lesson) can achieve greater increases physical fitness of students.