Formation of psychophysical readiness of cadets during applied exercises (Scopus)

Abstract

Мета: вивчити рівень і динаміку розвитку фізичних і психологічних якостей курсантів у процесі занять п'ятиборством. Матеріали і методи: У дослідженні брали участь курсанти (чоловіки) 1-4 років навчання 18-23 років. Рівень фізичних якостей курсантів оцінювався за результатами з бігу на 100 м, підтягування, бігу на 3 км, подолання смуги перешкод. Вивчали рівень психологічних якостей курсантів за такими методами: самопочуття-діяльність-настрій; методика самооцінки психоемоційного стану; методи визначення рівня розвитку вольової саморегуляції особистості. Результати: Встановлено позитивний вплив занять п’ятиборством на розвиток фізичних і психологічних якостей курсантів та покращення їх психоемоційного стану. Найбільший ефект виявлено у вправах, спрямованих на розвиток витривалості та спритності, а також координації.

Висновки: Встановлено, що заняття п’ятиборством є більш ефективними, ніж традиційні заняття фізичною культурою; вони впливають на рівень розвитку всіх фізичних якостей курсантів. Високий рівень фізичних та психологічних якостей курсантів сприятиме вдосконаленню їх майбутньої професійної діяльності. Aim: is to study the level and dynamics of the development of physical and psychological qualities of the cadets in the process of engagement in pentathlon classes. Materials and methods: The research involved 18-23 years old cadets (men) of the frst-fourth years of training. The level of the cadets’ physical qualities was assessed by their results in the 100 m run, pull-ups, 3 km run, overcoming of the obstacle course. The level of the cadets’ psychological qualities was studied using the following methods: well-being-activity-mood methodology; methods of self-assessment of psycho-emotional state; methods of determining the level of the development of volitional self-regulation of the individual. Results: The positive influence of pentathlon classes on the development of physical and psychological qualities in the cadets and the improvement of their psycho-emotional state was established. The greatest effect was found in exercises aimed at developing endurance and agility as well as coordination skills. Conclusions: It was found that pentathlon classes are more effective than the traditional physical training classes; they affect the level of the development of all cadets’ physical qualities. The high level of physical and psychological qualities of the cadets will help to improve their future professional activities.