Основи методики розвитку витривалості у процесі самостійної роботи студентів та курсантів: методичні рекомендації

Abstract

У методичному виданні узагальнено дані науково-методичної літератури щодо характеристики витривалості як фізичної якості. Описано особливості розвитку загальної, швидкісної та силової витривалості. Подано рекомендації щодо застосування засобів та методів вдосконалення витривалості у процесі фізичної підготовки студентів та курсантів. Рекомендується для тренерів-викладачів, студентів та курсантів вищих навчальних закладів. The methodical edition summarizes the data of scientific and methodical literature on the characteristics of endurance as a physical quality. Features of development of general, speed and power endurance are described. Recommendations for the use of tools and methods to improve endurance in the process of physical training of students and cadets. Recommended for trainers, students and cadets of higher education institutions.