Основи методики розвитку швидкісних якостей курсантів та студентів у процесі самостійної роботи: методичні рекомендації

Abstract

У методичному виданні узагальнено дані науково-методичної літератури щодо характеристики бистроти як фізичної якості. Описано особливості розвитку бистроти циклічних та ациклічних рухів, простих та складних реагувань. Подано рекомендації щодо застосування засобів та методів вдосконалення швидкісних якостей у процесі фізичної підготовки студентів та курсантів. Рекомендується для тренерів-викладачів, студентів та курсантів вищих навчальних закладів. The methodical edition summarizes the data of scientific and methodical literature on the characteristics of speed as a physical quality. The peculiarities of the development of the speed of cyclic and acyclic movements, simple and complex reactions are described. Recommendations for the use of tools and methods to improve speed in the process of physical training of students and cadets. Recommended for trainers, students and cadets higher education institutions.