Основи методики вдосконалення фізичної підготовленості здобувачів вищої освіти з використанням системи «Табата»: методичні рекомендації

Abstract

Розглянуто теоретико-методичні аспекти процесу фізичної підготовки курсантів та студентів у закладах вищої освіти зі специфічними умовами навчання. Проаналізовано особливості історії виникнення та формування системи тренувань Ізумі Табата. Запропоновано практичне застосування системи Табата у процесі вдосконалення рухових здібностей здобувачів вищої освіти. The theoretical and methodological aspects of the process of physical training of students end cadets in the institutions of higher education with specific conditions of study are considered. The peculiarities of the history of the emergence and formation of the Izumi Tabata training system are analyzed. The practical application of the Tabata system in the process of improving the motor skills of students and cadets is proposed.