Гумор як ресурс психологічного здоров’я

Abstract

У статті досліджується роль гумору як психологічного ресурсу, що впливає на психічне та фізичне здоров’я особистості. Аналізується взаємозв’язок між почуттям гумору, емоційним інтелектом і механізмами психологічного подолання стресу. Розглядаються когнітивні та соціальні функції гумору, його вплив на стресостійкість, міжособистісну взаємодію та фізіологічні показники організму. Також висвітлюється адаптивний потенціал гумору в контексті психологічного благополуччя та профілактики психоемоційного виснаження. The article explores the role of humor as a psychological resource that affects the mental and physical health of an individual. The relationship between a sense of humor, emotional intelligence, and mechanisms of psychological stress coping is analyzed. The cognitive and social functions of humor, its impact on stress resistance, interpersonal interaction, and physiological indicators of the body are considered. The adaptive potential of humor in the context of psychological well-being and prevention of psychoemotional exhaustion is also highlighted.