Стресостійкість: навчальний посібник

Abstract

Розкрито основні аспекти впливу стресу на людей, зокрема працівників правоохоронних органів. Визначено основні шляхи управління стресом з метою зміцнення стресостійкості. Запропоновано сучасні методики розвитку стресостійкої поведінки на основі аналізу закордонного досвіду. Надано рекомендації з розвитку стресостійкості керівників та формування толерантності до невизначеності. Визначено напрями профілактики суїцидальної поведінки, особливості кризової комунікації та способи уникнення емоційного вигорання. Для працівників правоохоронних органів, здобувачів закладів вищої освіти зі специфічними умовами навчання й усіх, хто цікавиться проблематикою стресу та способами його опанування. The purpose of this tutorial is to provide the main aspects of the impact of stress on people, including law enforcement officers. The main ways of stress management in order to strengthen stress resistance are identified. Modern methods of development of stress-resistant behavior on the basis of the analysis of foreign experience are offered. Recommendations for the development of stress resilience of managers and the formation of tolerance for uncertainty. Areas of prevention of suicidal behavior, features of crisis communication and ways to avoid emotional burnout are identified. For law enforcement officers, applicants for higher education institutions with specific learning conditions and anyone interested in stress and ways to cope with it.