Спеціальні та підготовчі вправи: методичні рекомендації

Abstract

Викладено теоретичний матеріал і практичні завдання для оволодіння поліцейськими всіх структурних підрозділів Національної поліції України прийомами самостраховок при падіннях, перекидів, переворотів, як правильно підібрати підготовчі вправи та як перевірити власний стан фізичної підготовленості. Викладені методичні рекомендації мають допомогти працівникам Національної поліції у відпрацюванні (самостійно чи під час практичних занять) типових і нетипових дій та рухів під час несення служби, пов’язаних із реальною або можливою загрозою життю і здоров’ю поліцейського або громадян. Theoretical material and practical tasks for the police to master all structural units of the National Police of Ukraine techniques of self-insurance in case of falls, overturns, coups, how to choose the right preparatory exercises and how to check your own physical fitness. The above guidelines should assist the National Police in practicing (independently or during practical training) typical and atypical actions and movements during service related to the real or potential threat to the life and health of a police officer or citizens.