Перфекціонізм як чинник переживання стресу в академічному середовищі: кваліфікаційна робота на здобуття освітнього ступеня «бакалавр» за спеціальністю 053 «Психологія»

Abstract

У кваліфікаційній роботі досліджено роль перфекціонізму як психологічного чинника переживання стресу в академічному середовищі. Актуальність теми зумовлена зростанням вимог до студентської молоді, високою конкуренцією в освітньому просторі та впливом внутрішніх особистісних стандартів на емоційний стан здобувачів вищої освіти. Здійснено теоретичний аналіз перфекціонізму як багатовимірного психологічного феномену, що включає адаптивні та дезадаптивні компоненти, а також розглянуто сучасні підходи до розуміння стресу в академічному середовищі. Особливу увагу приділено взаємозв’язку між високими особистісними стандартами, страхом помилки, самокритичністю та рівнем стресових переживань студентів. В емпіричній частині дослідження проаналізовано рівень вираженості перфекціонізму та показники академічного стресу у студентської молоді. Встановлено, що дезадаптивні прояви перфекціонізму (надмірна самокритика, страх невдачі, залежність від зовнішньої оцінки) суттєво підвищують рівень переживання стресу, тоді як адаптивний перфекціонізм може виступати ресурсним чинником за умов помірного прояву. Виявлено особливості взаємозв’язку між компонентами перфекціонізму та емоційними реакціями студентів у навчальному середовищі, що дозволило окреслити психологічні механізми формування стресових станів. Практичне значення роботи полягає у розробленні рекомендацій щодо профілактики дезадаптивного перфекціонізму та зниження рівня академічного стресу шляхом розвитку емоційної саморегуляції, формування реалістичних стандартів та підвищення психологічної стійкості студентів. The qualification paper investigates perfectionism as a psychological factor influencing stress experience in the academic environment. The relevance of the study is determined by increasing academic demands, high competition in higher education, and the impact of personal standards on students’ emotional well-being. A theoretical analysis of perfectionism as a multidimensional construct, including adaptive and maladaptive components, is presented. The study also examines contemporary approaches to understanding academic stress. Special attention is given to the relationship between high personal standards, fear of failure, self-criticism, and stress levels among students. The empirical part of the research analyzes the levels of perfectionism and academic stress indicators in student youth. The findings indicate that maladaptive perfectionism (excessive self-criticism, fear of mistakes, dependence on external evaluation) significantly increases stress levels, whereas adaptive perfectionism may function as a psychological resource when moderately expressed. The study identifies specific relationships between components of perfectionism and emotional responses in the academic context, which allows outlining psychological mechanisms of stress formation. The practical significance of the research lies in developing recommendations aimed at preventing maladaptive perfectionism and reducing academic stress through emotional self-regulation, formation of realistic standards, and enhancement of psychological resilience.