Психологічний аспект контролю агресії через східні бойові мистецтва

Abstract

У статті розглядається вплив східних бойових мистецтв як методу контролю агресії, який об’єднує фізичний, ментальний та духовний розвиток. Описано роль східних бойових мистецтв, зокрема айкідо, кендо, дзюдо та карате, у формуванні самодисципліни, самоконтролю, емпатії та управлінні емоціями. Підкреслено важливість боротьби не лише з супротивником, а й з внутрішніми деструктивними імпульсами через практику, медитації та філософію будо. Стаття демонструє, як тренування в бойових мистецтвах допомагають трансформувати агресію в конструктивну силу для досягнення гармонії та перемоги над власними емоціями. The article examines the influence of oriental martial arts as a method of controlling aggression, which combines physical, mental and spiritual development. The role of oriental martial arts, in particular aikido, kendo, judo and karate, in the formation of self-discipline, self-control, empathy and management of emotions is described. The importance of fighting not only with the opponent, but also with internal destructive impulses through the practice, meditation and philosophy of budo is emphasized. The article demonstrates how training in martial arts helps transform aggression into a constructive force to achieve harmony and victory over one's own emotions.